• Kesehatan Mental

    Manfaat Mama Merawat Diri

    Merawat diri biasanya dijadikan prioritas terakhir oleh mama-mama yang memiliki beragam peran dalam kehidupannya. Hal ini dibuktikan oleh hasil survei tahun 2015 yang dilakukan Healthy Women and Working Mother. Sebanyak 78% responden mengaku sering tidak mengurusi dirinya sendiri karena terlalu sibuk merawat, memperhatikan anggota keluarganya. Kenapa ya fenomena ini terjadi?

  • Jurnal Pekan Rawat Diri Take a Nap
    Kesehatan Mental

    Jurnal Proyek Rawat Diri: Tidur Siang

    Bismillahirrohmaanirrohiim.. Tidur siang yuuk! Siapa yang setiap hari bisa tidur siang? Tidur siang adalah salah satu cara merawat diri. Oleh karena itu jika teman - teman pembaca Michdichuns ada kesempatan untuk tidur siang setiap hari, gunakan kesempatan tersebut dengan baik ya!

  • Kesehatan Mental

    Jurnal Proyek Rawat Diri: Grounding

    Grounding atau menapak di atas bumi merupakan tantangan kedua yang diberikan di festival Pekan Rawat Diri. Sejak mengikuti festival serupa dari tahun lalu, baru kali ini tema tantangan yang diberikan unik-unik. Kira-kira apa ya makna dibalik menapak di atas bumi dengan berkesadaran?

error: Content is protected !!