-
Akupunktur Ibu Hamil di Jerman
Layanan akupunktur untuk ibu hamil dapat ditemui di Jerman, contohnya di kota Hannover tempatku tinggal. Walaupun tidak semua rumah sakit dapat memberikan pelayanan ini tapi aku dapat menemukannya di satu dua lokasi yang berbeda. Bagaimana dengan pembayarannya? Apa manfaat yang diperoleh dengan akupunktur ini?
-
Memilih Tempat Melahirkan di Jerman
Memilih tempat melahirkan di Jerman tidak rumit. Pasangan suami istri tinggal menentukan mau melahirkan di rumah sakit atau non rumah sakit. Tentang non rumah sakit ini aku baru tahu ketika ikut kelas Geburtsvorbereitungskurs atau kelas persiapan melahirkan. Pasangan suami istri juga tidak tergantung dengan dokter yang memeriksa selama kehamilan. Jadi, pasangan tinggal memilih tempat melahirkan di Jerman ini yang nyaman.
-
Stillvorbereitungskurs: Kelas Persiapan Menyusui di Jerman
Kelas persiapan menyusui di Jerman disebut dengan istilah Stillvorbereitungskurs. Hati-hati lidahnya keseleo pas menyebutkannya ya hihihi... Aku beruntung masih berkesempatan untuk mengikuti kelas persiapan ini sebab menyusui, menurutku, adalah sesuatu yang paling krusial saat si bayi lahir ke dunia. Seperti apa kelasnya?
-
Schwangerschaftsmassage: Pijat Ibu Hamil di Jerman
Di Jerman ternyata juga ada pijat ibu hamil. Sebelumnya disclaimer dulu deh bahwa tulisan ini bukan tulisan berbayar. Aku hanya ingin menceritakan pengalaman di masa kehamilanku yang kedua. Pijat yang khusus diperuntukkan bagi ibu hamil ini mungkin tidak ada di semua kota di Jerman. Paling tidak aku menemukan beberapa tempat praktik pijat di beberapa kota besar di Jerman lainnya, seperti Berlin dan Muenchen yang menawarkan pijat ini. Berhubung di Hannover ada tempat praktik yang memiliki layanan ini akupun tidak menyia-nyiakan kesempatan tersebut.
-
Kelas Renang Ibu Hamil di Jerman
Kelas renang untuk ibu hamil di Jerman juga dapat ditemui. Contohnya di Hannover terdapat beberapa lokasi di mana ibu hamil dapat mengambil kelas renang secara rutin. Baik kehamilan pertama dan kedua aku mengambil kelas renang ini sesuai anjuran dokter. Kali ini aku akan berbagi tentang kelas renang yang aku ambil baik saat kehamilan pertama maupun kedua.
-
Babymoon Hamil Kedua
Babymoon untuk anak kedua dipersiapkan dengan lebih baik. Belajar dari pengalaman kehamilan pertama, perjalanan yang dilakukan selama babymoon dibuat santai. Apalagi kehamilan kedua ini dilewati saat musim dingin sehingga empat-tempat yang ingin dilihat juga menyesuaikan dengan waktu yang ada saja. Kami tidak ada target wajib tuntas.
-
Olahraga Selama Kehamilan
Olahraga sebaiknya rutin dilakukan selama kehamilan. Biasanya selama kehamilan ibu hamil diminta untuk tidak terlalu banyak gerak dan berhati-hati. Nasihat ini ada benarnya tetapi bukan berarti tidak melakukan sama sekali aktivitas gerak tubuh atau olahraga. Menurut The American College of Obstreticians and Gynaecologists, jika ibu hamil dalam keadaan sehat dan kehamilan yang dijalaninya dalam keadaan normal, melanjutkan kegiatan olahraga yang sudah rutin dilakukan. Jika belum rutin melakukan olahraga, boleh untuk memulai aktivitas fisik. Adapun jenis olahraga yang sesuai untuk ibu hamil sebaiknya sesuai dengan yang dianjurkan oleh dokter.
-
Tips Babymoon
Tips babymoon yang kutuliskan disini sebagian besar dari pengalamanku sendiri. Jika ada hal-hal yang menurutku cukup penting tapi aku tak mengalaminya saat melakukan babymoon satu dan dua, maka aku mencari saran dari berbagai referensi. Tips babymoon menurutku penting untuk diperhatikan mengingat perjalanan yang dilakukan ini penuh resiko sebab yang melakukan perjalanan adalah seorang ibu yang sedang hamil.
-
Cerita Babymoon
Babymoon menjadi bagian dari cerita kehamilanku. Baik di kehamilan pertama maupun yang kedua ini aku melakukan perjalanan jarak jauh alias liburan. Destinasi untuk kedua perjalanan tidak sengaja ada yang sama. Perjalanan saat hamil yang kulakukan ini bukan karena ikut tren. Ada hal lain yang membuatku melakukan perjalanan ini. Aku ceritakan di bawah ini ya..
-
Daftar Barang Keperluan Bayi di Jerman
Barang-barang keperluan bayi ada baiknya bila dibikin daftar sejak dari kehamilan trimester pertama. Menurut pengalamanku tanpa adanya daftar ini, ada saja yang terlewat dan baru menyadari perlu membeli setelah mendekati tanggal persalinan. Dengan adanya daftar ini calon orang tua bayi juga dapat mengelompokkan barang apa saja yang beli baru atau second hand. Terkait dengan belanja barang aku ingin bercerita tentang kebiasaan yang ada disini.
