Schwangerschaftsmassage: Pijat Ibu Hamil di Jerman

Assalamualaikum warohmatullahi wabarokatuh.. Bismillahirrohmaanirrohiim.. Di Jerman ternyata juga ada pijat ibu hamil. Sebelumnya disclaimer dulu deh bahwa tulisan ini bukan tulisan berbayar. Aku hanya ingin menceritakan pengalaman di masa kehamilanku yang kedua.

Pijat yang khusus diperuntukkan bagi ibu hamil ini mungkin tidak ada di semua kota di Jerman. Paling tidak aku menemukan beberapa tempat praktik pijat di beberapa kota besar di Jerman lainnya, seperti Berlin dan Muenchen yang menawarkan pijat ini. Berhubung di Hannover ada tempat praktik yang memiliki layanan ini akupun tidak menyia-nyiakan kesempatan tersebut.

Manfaat Pijat Ibu Hamil

Semakin bertambah usia kehamilan berarti perut seorang ibu hamil semakin membesar. Hal ini wajar sebab janin yang dikandung dalam rahim bertumbuh dan berkembang sesuai dengan usia kehamilan. Selain janin, di dalam rahim masih ada plasenta dan air ketuban yang juga ikut membesar dan bertambah volumenya.

Dengan adanya proses fisiologis ini tidak jarang ibu hamil merasakan perubahan pada tubuhnya yang memberikan rasa kurang nyaman. Rasa berat pada bagian bawah perut, pegal di area leher dan bahu serta nyeri di punggung merupakan keluhan yang biasa dikemukakan oleh ibu hamil.

Salah satu cara untuk mengurangi rasa-rasa yang muncul ini adalah dengan melakukan pijat ibu hamil. Pijat jenis ini bisa disebut juga dengan prenatal massage.

Dalam bahasa Jerman biasanya disebut dengan istilah Schwangerschaftsmassage.

Yang harus dilakukan oleh ibu hamil sebelum melakukan pijat adalah bertanya kepada dokter yang melakukan pemeriksaan rutin ibu hamil. Apakah ibu boleh pijat atau tidak.

Kehamilan dengan resiko tinggi dan riwayat kehamilan yang kurang baik sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Lebih baik dengarkan saran dokter yang merawat selama kehamilan.

Jangan sampai yang tadinya mau relaksasi malah berujung menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan.

Selain itu pijat juga sebaiknya dilakukan oleh terapis pijat atau petugas medis yang memang telah terlatih dan profesional melakukan pijat ibu hamil. Hal ini penting menjadi bahan pertimbangan sebab kondisi ibu hamil berbeda dengan manusia pada umumnya. Ada hal-hal yang perlu diperhatikan saat melakukan pijat.

Sepengetahuanku pijat ini boleh dilakukan setelah usia kehamilan 12 minggu. Terapis yang memijatku mengatakan pijat sebaiknya tidak dilakukan setelah usia kehamilan 36 minggu.

Sekali lagi, tanyakan dulu kepada dokter atau bidan yang memeriksa kehamilan teman-teman pembaca Michdichuns sebelum melakukan pijat ibu hamil ini ya!

Manfaat Pijat

Menurut situs Alomedika dan Halodoc manfaat pijat ibu hamil ini banyak sekali. Beberapa manfaat yang tertulis benar kurasakan pasca melakukan pijat ibu hamil. Manfaat dari pijat ibu hamil ini, antara lain:

• Menurunkan stres
• Memperbaiki suasana hati
• Memberi rasa relaksasim nyaman dan ringan di tubuh
• Mengurangi nyeri pinggang, panggul dan punggung
• Meringankan nyeri otot dan sendi
• Mengatasi susah tidur

Saat aku selesai melakukan pijat ibu hamil terasa sekali badanku terasa lebih ringan. Rasa tidak nyaman di bagian bahu dan punggung pun berkurang.

Sayangnya aku hanya melakukan pijat ini satu kali saja di trimester kedua. Aku tidak sempat melakukan pijat lagi setelah itu.

Pijat Ibu Hamil di Jerman

Segera setelah dokterku mengijinkan untuk melakukan pijat, aku mencari tempat praktik pijat di Hannover. Aku terkejut ketika mengetahui terdapat lebih dari dua tempat praktik yang menawarkan layanan Schwangerschaftsmassge.

Cerita tentang pemeriksaan trimester dua dan ijin ke dokter untuk pijat ada disini.

Saat aku hamil anak pertama layanan seperti ini tidak ada. Beberapa tahun berselang sudah ada perubahan-perubahan yang menarik.

Ketika melakukan pencarian ini aku juga menemukan bahwa layanan pijat ibu hamil tidak hanya ada di Hannover. Di kota-kota lain di Jerman, seperti di Berlin, Muenchen, Duesseldorf dan kota-kota kecil lainnya juga memiliki tempat praktik untuk pijat jenis ini.

Bahkan ada layanan di Berlin yang sungguh membuatku kepingin pergi kesana. Namun, aku harus realistis dengan perjalanan yang ditempuh tentunya jadi tidak berarti.

Setelah pijat memang enak badannya. Tetapi setelah itu perjalanan jauh badannya jadi pegal lagi hihihi…

Pijat Ibu Hamil di Hannover

Di Hannover ada beberapa tempat praktik pijat yang menawarkan layanan ini. Paket yang ditawarkan relatif sama dengan harga yang tidak jauh berbeda.

Rata-rata menawarkan pijat durasi 30 menit atau 60 menit. Untuk pijat 30 menit, rentang harga yang ditawarkan adalah 30-40 Euro. Sedangkan untuk pijat berdurasi 60 menit rentang harga yang dipasang sekitar 60-65 Euro.

Harga ini belum termasuk tip yang diberikan ke terapis setelah pijat selesai ya.

Akhirnya dari beberapa tempat pilihanku mengerucut ke dua tempat praktik pijat. Keduanya merupakan terapis profesional yang terlatih untuk melakukan pijat ibu hamil.

Yang membedakan adalah yang satu selain berprofesi sebagai terapis pijat ibu hamil juga sebagai bidan. Sayangnya terapis ini lokasi praktiknya jauh dan waktunya tidak sesuai dengan agendaku sebagai ibu yang bekerja di ranah publik dan harus antar jemput anak.

Tulisanku mengenai pijat lainnya ada disini.

Pengalaman Pijat

Aku memilih pijat berdurasi 60 menit. Pikirku waktu itu sekalian saja ambil layanan pijat yang lama supaya langsung terasa manfaat pijatnya di tubuhku. Lagipula aku juga sudah lama tidak pijat jadinya sekalian ingin relaksasi secara menyeluruh.

Tempat praktik yang kudatangi di luar ekspektasiku. Tempat praktiknya menawarkan tempat pijat yang privat. Jadi, terapis hanya melayani satu pelanggaan dalam satu waktu. Bagiku yang muslim tentu saja menjadi nilai tersendiri.

Karena aku hamil di tempat tidurku diberikan tambahan perlengkapan yang berfungsi untuk menopang tubuhku. Kadang si penopang tubuh ini menyebabkan tubuhku tidak nyaman sehingga beberapa kali aku meminta terapisku yang seorang perempuan untuk menggeser sampai aku menemukan posisi yang nyaman.

Pijat dilakukan dengan perlahan. Area sensitif seperti perut dan panggul tidak dipijat. Saking enaknya pijat yang dilakukan sang terapis aku sampai tertidur.

Tiba-tiba satu jam telah berlalu dan aku dibangunkan oleh terapis. Wah rasanya enak sekali pasca pijat ini.

Jika dokter kandungan teman-teman pembaca Michdichuns mengijinkan untuk melakukan pijat, aku merekomendasikan untuk melakukannya.

Oh ya jika teman pembaca Michdichuns kebetulan tinggal di Hannover, sedang hamil dan ingin pijat langsung kontak aku saja ya untuk tahu dimana tempat praktik yang kukunjungi.

Salam,

-ameliasusilo-