
Jurnal Bunda Cekatan Kepompong Puasa Pekan 3
Assalamualaikum warohmatullahi wabarokatuh.. Bismillahirrohmaanirrohiim.. Ini adalah jurnal puasa pekan ketiga tahap Kepompong.
Target Puasa
Target puasa kali ini adalah tidak marah saat pagi dan sore hari. Kedua waktu ini adalah jam kritisku selama ini. Yang berikutnya adalah menghindari multitasking.
Cerita Puasa
Selama satu pekan ini aku bisa menghindar dari multitasking. Sejak kecelakaan akhir bulan Maret lalu tubuhku sudah otomatis memberi peringatan saat aku melakukan lebih dari satu pekerjaan dalam satu waktu. Ketika akhirnya terpaksa untuk melakukan lebih dari satu pekerjaan saat bersamaan pun, aku tidak bisa terlalu lama. Tidak terlalu lama ini dalam artian bahkan tidak bisa lebih dari 15 menit. Aku merasa energiku seperti tertarik habis dan kepalaku mulai pening.
Sedangkan untuk pengelolaan emosi saat pagi dan sore hari sepertinya aku tidak terlalu berhasil seperti multitasking. Pekan ini adalah pekan menuju hari-hari bulananku sehingga beberapa kali aku tidak bisa menahan diri. Sayang sekali sebenarnya sebab pahala puasa Ramadanku juga jadi berkurang karena aku tidak mampu mengelola emosi.
Insight
Sepertinya harus mencari cara untuk pengelolaan emosi saat sore hari yang lebih ampuh.
Badge Pekan 3
Secara rata-rata di pekan ini aku memperoleh badge very good.
Surat Untuk Buddy

Salam,
-ameliasusilo-

