Kesehatan Fisik
-
Akupunktur Ibu Hamil di Jerman
Layanan akupunktur untuk ibu hamil dapat ditemui di Jerman, contohnya di kota Hannover tempatku tinggal. Walaupun tidak semua rumah sakit dapat memberikan pelayanan ini tapi aku dapat menemukannya di satu dua lokasi yang berbeda. Bagaimana dengan pembayarannya? Apa manfaat yang diperoleh dengan akupunktur ini?
-
Olahraga Selama Kehamilan
Olahraga sebaiknya rutin dilakukan selama kehamilan. Biasanya selama kehamilan ibu hamil diminta untuk tidak terlalu banyak gerak dan berhati-hati. Nasihat ini ada benarnya tetapi bukan berarti tidak melakukan sama sekali aktivitas gerak tubuh atau olahraga. Menurut The American College of Obstreticians and Gynaecologists, jika ibu hamil dalam keadaan sehat dan kehamilan yang dijalaninya dalam keadaan normal, melanjutkan kegiatan olahraga yang sudah rutin dilakukan. Jika belum rutin melakukan olahraga, boleh untuk memulai aktivitas fisik. Adapun jenis olahraga yang sesuai untuk ibu hamil sebaiknya sesuai dengan yang dianjurkan oleh dokter.
-
Pijat di Jerman
Pijat di Jerman menurutku termasuk komoditi mewah. Coba saja cari tahu berapa biaya pijat per jamnya disini. Kalau tidak butuh banget lebih baik ditunda dulu (ini kalau aku ya hehehe..). Mungkin karena aku masih belum bisa move on dari tarif pijat di Indonesia yang jika dibandingkan dengan harga disini perbedaannya cukup jauh. Namun yang namanya rezeki memang benar bisa datang dari mana saja. Alhamdulillah dua bulan lalu aku mendapatkan hadiah voucher dari ibu bos baik hati. Voucher pijat yang sayang sekali untuk ditolak apalagi sampai lupa digunakan. Seperti apa pijat yang kurasakan?
-
Tes Antigen COVID-19 Rutin Anak di Jerman
Pemeriksaan rutin COVID-19 untuk anak - anak di Jerman sudah dilakukan sejak bulan April tahun 2021 lalu. Pemeriksaan tersebut dilakukan dengan menggunakan tes antigen. Dengan cara ini pemerintah membuat kebijakan anak - anak tetap dapat pergi ke sekolah, taman kanak - kanak (TK) maupun tempat penitipan anak lainnya. Seperti apa praktiknya, aku akan menuliskan pengalamanku selama setahun belakangan ini disini.
-
Imunisasi COVID-19 Anak Usia 5 – 11 Tahun di Jerman
Aku baru saja selesai mengantarkan anakku imunisasi COVID-19. Hari ini adalah vaksinasi yang kedua. Mumpung pengalamannya masih baru banget, aku ingin bercerita tentang program vaksinasi COVID-19 untuk anak usia 5 - 11 tahun di Jerman.
-
Cabut Gigi di Dokter Gigi Anak Hannover
Gigi susu anakku sejauh ini sudah tanggal sebanyak enam biji. Dari enam gigi hanya dua buah yang harus mendapat tindakan dokter gigi. Kasus yang terakhir ini lumayan perjuangan untukku sebab aku harus beberapa kali membuat perjanjian di tempat praktek khusus untuk anak alias bolak-balik di salah satu tempat di Hannover. Selain cabut gigi anakku juga melakukan pemeriksaan rutin. Apa saja yang diperoleh anakku saat kontrol ini?
-
Anak Indonesia di Jerman di Masa Pandemi
Mbak Tami yang menjadi penanggung jawab untuk tantangan menulis tiap pekan di KLIP Writing Challenge menantang peserta di kelas literasi untuk menuliskan tentang usaha seorang ibu dalam membersamai anaknya di masa pandemi ini. Membersamai anak, menjaga anak-anak Indonesia agar tetap sehat, melindungi anak-anak generasi Indonesia tetap sehat. Lalu, apa yang kulakukan untuk menjaga anakku di Jerman?
-
Mencari Dokter Anak di Jerman
Assalamualaikum warohmatullahi wabarokatuh… Bismillahirrohmaanirrohiim… Aku bisa mengatakan bahwa pengalamanku mencari dokter anak di kota Hannover itu tidak rumit. Kebetulan sebelum aku memiliki anak sendiri, aku beberapa kali menemani ibu-ibu disini saat berkunjung ke dokter anak. Tugasku waktu itu menemani dan atau membantu menerjemahkan apa yang dikatakan oleh dokter. Dari pengalaman bersama ibu-ibu ini aku jadi tahu apa yang dipertimbangkan dan mampu memutuskan kriteria apa yang cocok. Sesungguhnya jumlah dokter anak yang membuka praktek disekitar lingkungan tempat tinggal kami waktu itu pun tidak banyak jumlahnya. Nah, disini tidak bisa memilih dokter yang lokasinya jauh. Jadi kami memilih yang diseputaran tempat tinggal kami saja. Informasi satu lagi yang paling penting adalah periksa…
-
Masker Gratis dari Pemerintah Jerman
Assalamualaikum warohmatullahi wabarokatuh… Bismillahirrohmaanirrohiim… Angka kasus baru penyakit COVID-19 di Jerman saat ini sedang turun. Di negara bagian Niedersachsen saja hari ini angka insiden 7 harinya menunjukkan angka 22. Hampir setiap hari laporan harian menunjukkan tendensi penurunan. Semoga terus turun sampai 0 ya. Dan hal ini bertahan terus meskipun nanti musim mulai berganti. Berkaitan dengan penurunan kasus baru ini, maka peraturan tentang protokol kesehatan pun mulai melonggar. Jadi saat ini pemerintah sudah mempublikasikan beberapa skenarion berdasarkan angka kasus baru tadi. Contohnya jika angka yang dimaksud menunjukkan angka dibawah 35 selama lima hari kerja berturut-turut, maka tidak perlu pagi melakukan tes sebelum masuk ke pertokoan. Bahkan boleh lagi tidak menggunakan masker.…
-
Kilas Balik Periksa Gigi Anak Pertama Kali di Jerman
Assalamualaikum warohamtullahi wabarokatuh.. Bismillahirrohmaanirrohiim.. Menurut informasi yang aku peroleh di halaman web perusahaan asuransi kesehatan yang keluarga kami gunakan di Jerman ini, pemeriksaan gigi untuk anak yang bertujuan untuk pemeriksaan rutin pencegahan penyakit dan menjaga kesehatan mulut sudah dapat dilakukan sejak anak berusia enam bulan. Bahkan pemeriksaan rutin ini berhak diperoleh oleh anak sampai berusia 18 tahun. Dalam rentang usia 6 bulan sampai 18 tahun ini akan ada pembagian pemeriksaan-pemeriksaan sesuai dengan kelompok usia anak. Contoh pembagian pertama adalah untuk anak usia 6 bulan sampai 33 bulan. Pada rentang usia ini, masih ada pembagian rentang usia lagi menjadi tiga kelompok usia, dimana anak di tiap kelompok usia tersebut berhak untuk…
