Kesehatan Fisik
-
Tips Tetap Lari Saat Liburan
Tips tetap lari saat liburan ini kutulis bagi teman pembaca Michdichuns yang gemar lari dan ingin berlari meskipun sedang berlibur.
-
Pemeriksaan Gigi di Jerman
Assalamualaikum warohmatullahi wabarokatuh.. Bismillahirrohmaanirrohiim..
-
Berlari di 2024
Berlari di 2024 merupakan rangkaian cerita serunya keluarga kami saat melakukan cabang olahraga lari dan berpartisipasi dalam berbagai event lari di Jerman. Aku ingin menularkan semangat keluarga kami bagi para pembaca blog Michdichuns.
-
Silvesterlauf Hannover Acara Lari Akhir Tahun 2024
Silvesterlauf Hannover 2024 menutup seluruh penyelenggaraan acara lari yang diadakan di kota Hannover. Acaranya meriah dan ramai meskipun diadakan ditengah musim dingin bulan Desember.
-
Cerita Tentang Lari
Cerita tentang lari kali ini akan menceritakan awal mula keluargaku mulai berolahraga lari. Bagaimana kami berusaha dan berharap agar kebiasaan baik ini terus dipertahankan konsistensinya untuk kepentingan keluarga.
-
Akupunktur Ibu Hamil di Jerman
Layanan akupunktur untuk ibu hamil dapat ditemui di Jerman, contohnya di kota Hannover tempatku tinggal. Walaupun tidak semua rumah sakit dapat memberikan pelayanan ini tapi aku dapat menemukannya di satu dua lokasi yang berbeda. Bagaimana dengan pembayarannya? Apa manfaat yang diperoleh dengan akupunktur ini?
-
Olahraga Selama Kehamilan
Olahraga sebaiknya rutin dilakukan selama kehamilan. Biasanya selama kehamilan ibu hamil diminta untuk tidak terlalu banyak gerak dan berhati-hati. Nasihat ini ada benarnya tetapi bukan berarti tidak melakukan sama sekali aktivitas gerak tubuh atau olahraga. Menurut The American College of Obstreticians and Gynaecologists, jika ibu hamil dalam keadaan sehat dan kehamilan yang dijalaninya dalam keadaan normal, melanjutkan kegiatan olahraga yang sudah rutin dilakukan. Jika belum rutin melakukan olahraga, boleh untuk memulai aktivitas fisik. Adapun jenis olahraga yang sesuai untuk ibu hamil sebaiknya sesuai dengan yang dianjurkan oleh dokter.
-
Pijat di Jerman
Pijat di Jerman menurutku termasuk komoditi mewah. Coba saja cari tahu berapa biaya pijat per jamnya disini. Kalau tidak butuh banget lebih baik ditunda dulu (ini kalau aku ya hehehe..). Mungkin karena aku masih belum bisa move on dari tarif pijat di Indonesia yang jika dibandingkan dengan harga disini perbedaannya cukup jauh. Namun yang namanya rezeki memang benar bisa datang dari mana saja. Alhamdulillah dua bulan lalu aku mendapatkan hadiah voucher dari ibu bos baik hati. Voucher pijat yang sayang sekali untuk ditolak apalagi sampai lupa digunakan. Seperti apa pijat yang kurasakan?
-
Tes Antigen COVID-19 Rutin Anak di Jerman
Pemeriksaan rutin COVID-19 untuk anak - anak di Jerman sudah dilakukan sejak bulan April tahun 2021 lalu. Pemeriksaan tersebut dilakukan dengan menggunakan tes antigen. Dengan cara ini pemerintah membuat kebijakan anak - anak tetap dapat pergi ke sekolah, taman kanak - kanak (TK) maupun tempat penitipan anak lainnya. Seperti apa praktiknya, aku akan menuliskan pengalamanku selama setahun belakangan ini disini.
-
Imunisasi COVID-19 Anak Usia 5 – 11 Tahun di Jerman
Aku baru saja selesai mengantarkan anakku imunisasi COVID-19. Hari ini adalah vaksinasi yang kedua. Mumpung pengalamannya masih baru banget, aku ingin bercerita tentang program vaksinasi COVID-19 untuk anak usia 5 - 11 tahun di Jerman.
