Catatan
-
Akupunktur Ibu Hamil di Jerman
Layanan akupunktur untuk ibu hamil dapat ditemui di Jerman, contohnya di kota Hannover tempatku tinggal. Walaupun tidak semua rumah sakit dapat memberikan pelayanan ini tapi aku dapat menemukannya di satu dua lokasi yang berbeda. Bagaimana dengan pembayarannya? Apa manfaat yang diperoleh dengan akupunktur ini?
-
Olahraga Selama Kehamilan
Olahraga sebaiknya rutin dilakukan selama kehamilan. Biasanya selama kehamilan ibu hamil diminta untuk tidak terlalu banyak gerak dan berhati-hati. Nasihat ini ada benarnya tetapi bukan berarti tidak melakukan sama sekali aktivitas gerak tubuh atau olahraga. Menurut The American College of Obstreticians and Gynaecologists, jika ibu hamil dalam keadaan sehat dan kehamilan yang dijalaninya dalam keadaan normal, melanjutkan kegiatan olahraga yang sudah rutin dilakukan. Jika belum rutin melakukan olahraga, boleh untuk memulai aktivitas fisik. Adapun jenis olahraga yang sesuai untuk ibu hamil sebaiknya sesuai dengan yang dianjurkan oleh dokter.
-
Hannover: Transportasi Umum
Transportasi umum di kota Hannover termasuk lengkap. Walaupun jika dibandingkan dengan kota besar lainnya yang ada di Jerman, seperti contohnya Berlin atau Hamburg, moda transportasi umum yang ada tidak semuanya ada. Menurutku tidak masalah selama alat transportasi yang ada dapat melayani kebutuhan penduduk dan melingkupi seluruh wilayah Hannover dan sekitarnya. Jenis transportasi apa saja yang ada di kota Hannover?
-
Hallo Tahun 2023!
Hallo 2023! Alhamdulillah masih diberi umur untuk membuka mata dan bernapas di awal tahun ini. Semoga hal yang membuat sedih dan perbuatan yang kurang baik di 2022 lalu menjadi stimulus untuk bertumbuh dan berkembang menjadi manusia yang lebih baik dan ikhlas. Ada beberapa hal yang kurencanakan untuk 2023 nii.. Mau tahu atau mau tahuu? :)
-
Catatan 2022
Catatan 2022 ini adalah rangkuman pengalaman dan perjalanan hidupku di tahun 2022. Berbagai rasa senang dan sedih datang bergantian sebagai pengingat bahwa hidup tidak selamanya berada di atas dan nikmat. Alhamdulillah banyak hal yang bisa dipetik di rentang 365 hari ini. Ada apa saja ya?
-
Pijat di Jerman
Pijat di Jerman menurutku termasuk komoditi mewah. Coba saja cari tahu berapa biaya pijat per jamnya disini. Kalau tidak butuh banget lebih baik ditunda dulu (ini kalau aku ya hehehe..). Mungkin karena aku masih belum bisa move on dari tarif pijat di Indonesia yang jika dibandingkan dengan harga disini perbedaannya cukup jauh. Namun yang namanya rezeki memang benar bisa datang dari mana saja. Alhamdulillah dua bulan lalu aku mendapatkan hadiah voucher dari ibu bos baik hati. Voucher pijat yang sayang sekali untuk ditolak apalagi sampai lupa digunakan. Seperti apa pijat yang kurasakan?
-
Hari Terakhir Ramadan 1443 Hijriah
Tidak terasa sudah sampai di ujung bulan Ramadan 1443 Hijriah. Bulan yang istimewa di setiap tahun Islam ini sebentar lagi akan habis dan digantikan bulan lainnya. Keistimewaan dan kenikmatan berlipat ganda yang dapat diperoleh oleh umat muslim di seluruh dunia selama satu bulan penuh akan segera berakhir. Di hari terakhir Ramadan ini aku ingin sedikit bercerita mengenai pengalamanku selama satu bulan terakhir.
-
Kisah Tentang Self Love
Self love adalah salah satu topik belajar yang sedang kutekuni akhir - akhir ini. Sebuah bahan belajar yang juga erat kaitannya dengan manajemen emosi. Topik yang merupakan kunci untuk menjaga kesehatan mental atau jiwa.
-
Tes Antigen COVID-19 Rutin Anak di Jerman
Pemeriksaan rutin COVID-19 untuk anak - anak di Jerman sudah dilakukan sejak bulan April tahun 2021 lalu. Pemeriksaan tersebut dilakukan dengan menggunakan tes antigen. Dengan cara ini pemerintah membuat kebijakan anak - anak tetap dapat pergi ke sekolah, taman kanak - kanak (TK) maupun tempat penitipan anak lainnya. Seperti apa praktiknya, aku akan menuliskan pengalamanku selama setahun belakangan ini disini.
-
Jurnal Proyek Rawat Diri: Senam Otak
Senam otak apakah ada kaitannya dengan rawat diri? Ternyata ada. Bahkan efek senam otak ini sifatnya jangka panjang. Nah, pekan ini selain senam otak akan ada tema - tema lain yang tidak kalah menarik dipekan rawat diri yang diadakan kembali oleh mbak Farda dari Jurnal Ibu Pembelajar. Silakan membaca jurnal - jurnal rawat diri selama sepekan di bulan Februari ini di blog Michdichuns.
